IBDとは

◯食事
寛解期は、そこまで神経質に食事制限を行う必要はありません。バランスの良い栄養摂取を心がけること、暴飲暴食を避けることが大切です。一般的には、脂肪分や繊維質の少ない食事が推奨されています。また、特定の食品を食べると下痢をするなど、もし、自分の体に合わない食品があるときは、避けるようにしてください。

活動期は、腸が弱った状態になっているため、腸に優しい食事を心がけましょう。具体的には脂肪分や繊維質の多い食品、香辛料などの刺激物を避けることが大切です。さらに、症状が強く出ている場合には、腸を休めるために、絶食や点滴による栄養補給が必要になる場合もあります。

◯飲酒
寛解期であれば少量の飲酒は問題ありませんが、過剰な摂取は禁物です。活動期の場合は、腸の刺激になるため控えるようにしましょう。

◯喫煙
喫煙は、クローン病の発症リスクや再燃・重症化のリスクを高めることが明らかになっています。喫煙習慣のある方は、できるだけ早く禁煙するようにしましょう。

◯肛門ケア
活動期に入ると、どうしてもトイレに行く回数が増える場合があります。その際、排便後に何度もトイレットペーパーで拭くと、肛門周辺の皮膚が傷ついてしまいます。できるだけ温水シャワーで洗うようにしましょう。よく行く外出先などでは、温水洗浄便座付きトイレがどこにあるか、探しておくと良いかもしれません。ただし、温水シャワーも勢いが強すぎると肛門部と肛門周囲の皮膚を痛めてしまうので注意しましょう。